Très satisfaite du tapis de ce tapis !J'ai l'habitude d'aller en salle de sport (fitness park) de ma région alors je peut comparer .Avoir un tapis de course chez soi est un vrai complément car ceux de la salle sont souvent utilisée ...Celui ci est top, facile d'utilisation, plusieurs vitesse, inclinaison possible, compte de calorie, pouls, minuteurs ...Le plus cest les éléments derrière pour les abdos avec poids qui vienne compléter votre entraînement .Il n'y a plus qu'à brancher son iphone poser sa bouteille et courir .Par contre il faut de la place même si il y a un système pour le plier cela reste immposant .

Bardzo zadowolony z bieżni tej bieżni!Zwykle chodzę na siłownię (fitness park) w mojej okolicy więc mam porównanie.Posiadanie bieżni w domu to prawdziwe uzupełnienie bo te na siłowni są często używane... Ta jest świetny, łatwy w obsłudze, kilka prędkości, możliwe nachylenie, licznik kalorii, puls, timery... Plusem są elementy za brzuch z ciężarkami, które dopełniają trening. Wystarczy podłączyć iPhone'a, włożyć zabutelkować i biegać.Z drugiej strony potrzebujesz miejsca, nawet jeśli istnieje system składania, to i tak robi wrażenie.

===Lieferumfang=== *Laufband *Massagegerät *2 x Hanteln *3,5 mm Klinken Kabel *Bedienungsanleitung ===Meine Erfahrung=== Ich habe mir dieses Laufband gekauft um damit zuhause meine Runden zu drehen wenn das Wetter gerade nicht zum Joggen einläd, so muss ich nicht auf meinen tägliches Training verzichten. Es ist gut Verarbeitet und macht auch einen sehr guten Eindruck, der Aufbau war schnell erledigt dank Montageanleitung. Ist man mit der Montage kann man auch schon sofort loslegen, die Bedienung und das große Display bieten jedem Anfänger einen leichten Einstieg, es werden hier die Zeit, Distanz, verbrauchte Kalorien und der Puls angezeigt. Ich nutze einfach eines der 12 voreingestellten Programme das je eine halbe Stunde dauert, es lässt sich aber natürlich auch die Zeit und der Schwierigkeitsgrad während dem Training verändern. Auch ein Pulsmesser ist in den seitlichen Handgriffen des Laufbandes integriert sowie weitere Bedienelemente die während dem Training hilfreich sind. Natürlich geht auch bei so einem Sportgerät die Sicherheit vor und es gibt eine Magnetchip Sicherung die im Fall eines Sturzes das Gerät sofort abschaltet und zum stehen bringt. Toll finde ich auch das es sehr platzsparend Design durch das aufklappen des Laufbandes, dies spart enorm Platz. Zusätzlich zum Laufband sind zwei kleine Hanteln mit dabei die je 1 kg Gewicht haben. Der Clou sogar ein Bandmassagegeärt ist vorhanden mit dem man sich durchrütteln lassen kann, und auch eine Vorrichtung um Sit Ups zu machen ist unter dem Massagegerät integriert, hier bleibt wirklich fast kein Wunsch offen. Als kleines Gadget gibt es auch eingebaute Lautsprecher neben dem Display das per AUX Anschluss mit dem Handy oder MP3 Player verbunden wird, dies Lautsprecher sind aber nicht so leistungsstark so das ich meinen Bluetooth Lautsprecher nutze. ===Positives=== *Gute Verarbeitung *Leichte Bedienung *Platzsparende Konstruktion *Magnetchip System zur Sicherheit *Massagegerät *Großes Display ===Negatives=== *Nichts ===Fazit=== Ein wirklich tolles Laufband zu dem Preis für zuhause, ich kann es nur empfehlen. ###Solltet ihr irgendwelche Fragen haben könnt ihr sie gerne in den Kommentaren stellen, ich werde versuchen diese schnellstmöglich zu beantworten###

===Zakres dostawy=== *Bieżnia *Urządzenie do masażu *2 x hantle *Kabel jack 3,5 mm *Instrukcja obsługi ===Moje doświadczenie=== Kupiłem tę bieżnię, aby robić na niej okrążenia w domu przy ładnej pogodzie nie zaprasza na jogging, więc nie muszę rezygnować z codziennego treningu. Jest dobrze wykonany i również robi bardzo dobre wrażenie, montaż przebiegł szybko dzięki instrukcji montażu. Gdy tylko zaczniesz składać, możesz zacząć od razu, obsługa i duży wyświetlacz zapewniają każdemu początkującemu łatwy start, tutaj wyświetlany jest czas, dystans, spalone kalorie i tętno. Po prostu korzystam z jednego z 12 gotowych programów, z których każdy trwa pół godziny, ale oczywiście czas i poziom trudności można też zmieniać w trakcie treningu. W bocznych uchwytach bieżni zintegrowany jest również pulsometr, a także inne elementy sterujące pomocne podczas treningu. Oczywiście w przypadku takiego sprzętu sportowego bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu, a do tego jest magnetyczny chipowy bezpiecznik, który w przypadku upadku natychmiast wyłącza urządzenie i zatrzymuje je. Podoba mi się również bardzo oszczędzający miejsce projekt poprzez otwarcie bieżni, co oszczędza dużo miejsca. Oprócz bieżni są dwa małe hantle, każdy o wadze 1 kg. Najważniejsze jest to, że jest nawet masażer taśmowy, za pomocą którego można się otrząsnąć, a także urządzenie do robienia przysiadów pod masażerem, które nie pozostawia prawie nic do życzenia. Jako mały gadżet są też wbudowane głośniki obok wyświetlacza, które są podłączone do telefonu komórkowego lub odtwarzacza MP3 przez złącze AUX, ale te głośniki nie są tak mocne, abym korzystał z głośnika Bluetooth. ===Pozytywy=== *Dobra jakość wykonania *Łatwy w użyciu *Konstrukcja oszczędzająca miejsce *Bezpieczny system chipów magnetycznych *Urządzenie do masażu *Duży wyświetlacz ===Negatywy=== *Nic ===Wnioski=== Naprawdę świetne bieżnia w cenie do domu, mogę tylko polecić. ###Jeśli masz jakieś pytania, zadaj je w komentarzach, postaram się odpowiedzieć na nie tak szybko, jak to możliwe###

Das über 76 kg schwere Paket wurde schnell mit der Hermes Spedition geliefert. Der Aufbau geht eigentlich ziemlich schnell allerdings ist die Bedienungsanleitung leider nicht so ganz das wahre aber da mein Mann ja gerne ins Fitnessstudio geht kennt er sich mit den Geräten aus so das dies recht schnell fertig war und zum Einsatz kam. Es ist hochwertig verarbeitet und qietscht nicht beim laufen was ich sehr wichtig finde auch die Laufleistung ist angenehm leise so das Nachbarn nicht unnötig gestört werden. Dank der großen Tasten ist eine Leichte Bedienbarkeit gut gegeben.Die Lauffläche ist auch breit so das man sich gut darauf bewegen kann. Es lässt sich auch platzsparend wieder verstauen hier hakte das bei mir etwas da das zusammenklappen bei den ersten Malen echt anstrengend und schwer ging mittlerweile gehts aber einfach und so kann auch ich das alleine stemmen.

Ważąca ponad 76 kg przesyłka została szybko dostarczona przez firmę Hermes Spedition. Montaż jest właściwie dość szybki, instrukcja obsługi niestety nie do końca jest zgodna z prawdą, ale ponieważ mój mąż lubi chodzić na siłownię, to zna sprzęt tak, że był gotowy i używany dość szybko. Jest wysokiej jakości i nie piszczy podczas jazdy, co jest dla mnie bardzo ważne.Przebieg jest przyjemnie cichy, aby niepotrzebnie nie przeszkadzać sąsiadom. Dzięki dużym przyciskom jest łatwy w obsłudze, a bieżnik jest również szeroki, dzięki czemu można się po nim swobodnie poruszać. Można go również ponownie schować, aby zaoszczędzić miejsce, tutaj utknęło mi to w pamięci, ponieważ składanie go było naprawdę męczące i trudne za pierwszym razem, ale teraz jest to łatwe i mogę to zrobić sam.

Die Lieferung des Gerätes klappte einwandfrei. Leider waren wir am Tag der Lieferung nicht zuhause und haben die Spedition gebeten, das Paket in der Garage abzulegen. Was wir nicht wussten war, dass es nahezu komplett zusammengebaut angeliefert wird. Mein Freund und ich konnten das Gerät nicht in das Haus tragen, dazu ist es zu schwer. Mein Freund musste einen Kumpel um Hilfe bitten. Zwei Männer konnten das Gerät dann die Treppe hoch tragen in den ersten Stock. Wir haben das Laufband im Schlafzimmer abgestellt. Aufgebaut war es relativ schnell, aber die Aufbauanleitung ist sehr dürftig und hätte definitiv detaillierter und besser beschrieben ausfallen können. Das Massagegerät haben wir im Moment noch nicht angebracht, weil wir das derzeit nicht brauchen. Uns ging es alleine um das Laufend. Die Lauffläche ist eher schmal, dessen sollte man sich bewusst sein. Allerdings gewöhnt man sich schnell dran wenn man das Gerät benutzt. Also die Fläche reicht schon zum Joggen, auch für einen Mann. Die Verarbeitung wirkt teils billig, teils schon robust. Das Gerät federt gut beim Laufen, aber die Geräuschbildung in Betrieb ist schon nicht zu unterschätzen! Erstens hört man jeden Laufschritt und das Gerät selbst mach auch Geräusche wenn das Laufband bewegt wird. Die Programme lassen sich sehr gut und einfach einstellen. Das Display ist eines der Dinge, die etwas billig wirken. Zumal uns beim Aufbau gleich mal die Abdeckung der Magnet-Sensor-Öffnung abgebrochen und ins Innere gefallen ist. Es wäre zwar auch ohne die Abdeckung gegangen (war nur eine Beilagscheibe mit Sticker überklebt), aber dann wäre das Innere nicht mehr von Staub geschützt gewesen, daher haben wir es wieder angebracht. Mit dem Laufband sind wir so ganz zufrieden. Es macht richtig Spaß darauf zu laufen. Aufgrund der Lautstärke die man im Betrieb erzeugt und weil wir in einer Doppelhaushälfte wohnen und die Nachbarn nebenan gleich ihr Schlafzimmer haben, können wir das Laufband nicht in unserem Schlafzimmer belassen. Das wäre einfach viel zu laut. Deswegen werden wir das Laufband in den Keller bringen, denn da stört es niemanden in Betrieb. Für den Preis finden wir das Gerät recht gut. Die Verarbeitung ist jetzt nicht vergleichbar mit den hochwertigen Geräten in Fitness-Studios, aber für den Heimgebrauch ist das Laufband absolut ideal. Eine Unterlage für den Boden bietet sich auf jeden Fall an.

Dostawa urządzenia przebiegła sprawnie. Niestety w dniu dostawy nie było nas w domu i poprosiliśmy firmę spedycyjną o pozostawienie paczki w garażu. Nie wiedzieliśmy, że jest prawie całkowicie zmontowany. Mój chłopak i ja nie mogliśmy wnieść urządzenia do domu, ponieważ jest za ciężkie. Mój przyjaciel musiał poprosić kolegę o pomoc. Dwóch mężczyzn było wtedy w stanie wnieść urządzenie po schodach na pierwsze piętro. Zostawiliśmy bieżnię w sypialni. Został założony stosunkowo szybko, ale instrukcja montażu jest bardzo uboga i zdecydowanie mogłaby być bardziej szczegółowa i lepiej opisana. W tej chwili nie podłączyliśmy masażera, ponieważ w tej chwili go nie potrzebujemy. Dla nas liczyło się bieganie. Bieżnik jest raczej wąski, trzeba mieć tego świadomość. Jednak podczas korzystania z urządzenia szybko można się do tego przyzwyczaić. Więc teren wystarczy do joggingu, nawet dla mężczyzny. Przetwarzanie wygląda częściowo tanio, częściowo już solidnie. Urządzenie dobrze sprężynuje podczas pracy, ale nie należy lekceważyć poziomu hałasu podczas pracy! Po pierwsze, słychać każdy krok, a samo urządzenie również wydaje dźwięki podczas przesuwania bieżni. Programy są bardzo łatwe w konfiguracji. Wyświetlacz jest jedną z tych rzeczy, które wydają się trochę tanie. Tym bardziej, że osłona otworu czujnika magnesu podczas montażu odłamała się i wpadła do środka. Dałoby radę bez pokrowca (była to tylko podkładka pokryta naklejką), ale wtedy środek nie byłby chroniony przed kurzem, więc założyliśmy go z powrotem. Jesteśmy bardzo zadowoleni z bieżni. Chodzenie po nim jest naprawdę zabawne. Ze względu na objętość generowaną podczas pracy oraz fakt, że mieszkamy w domu w zabudowie bliźniaczej, a sąsiedzi mają swoje sypialnie obok, nie możemy zostawić bieżni w naszej sypialni. To byłoby po prostu za głośne. Dlatego bieżnię zaniesiemy do piwnicy, bo tam nikomu nie przeszkadza, kiedy jest uruchomiona. Za tę cenę uważamy, że urządzenie jest całkiem dobre. Wykonanie nie jest już porównywalne z wysokiej jakości sprzętem w studiach fitness, ale bieżnia jest absolutnie idealna do użytku domowego. Podkład pod podłogę to zdecydowanie dobry pomysł.

Trotz Probleme mit Hermes kam es dann doch nach knapp 2 Wochen an. Es ist gut verpackt, das Aufstellen ging ganz gut von der Hand. Wie meistens ist die Anleitung nicht ganz so der Hit, nach einiger Zeit aber stand das Laufband dann und konnte gleich ausprobiert werden. Auf dem großen Display können Geschwindigkeit und Steigung eingestellt werden. Die Tasten sind groß und leicht bedienbar. Sehr gut finde ich den Notfall-Button: Löst man ihn vom Band, hält es sofort an - ohne lässt es sich nicht programmieren. Geschwindigkeiten bis 12 km/h lassen sich entweder manuell oder schnell über die Schnellstart-Tasten anwählen. Dazu ist es möglich, eine 12% Steigung zuzuschalten. Während des Laufens werden dann Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Distanz, Geschwindigkeit und Zeit angezeigt. Insgesamt gibt es 12 unterschiedliche Programme, die das Laufen abwechslungsreich machen. Hier können Geschwindigkeit und Steigung jederzeit zu/abgeschaltet werden. Das Laufband selber ist ausreichend breit, das Band läuft an sich sehr ruhig, quietscht jedoch immer wieder mal. Wem einfaches Training zu öde ist, legt sein Handy auf die Ablage und verbindet es per Klinkenstecker mit den integrierten Lautsprecherboxen. So fällt das Laufen gleich viel leichter, oder? Auf der anderen Seite können das z.B. Getränke oder ein Handtuch abgelegt werden, genügend Platz dafür ist vorhanden. Auf der anderen Seite gibt es noch ein Bandmassagegerät sowie eine Situpbank. Beides funkioniert super und macht so das Training noch abwechslungsreicher. Das Band kann hinten hochgehoben und arritiert werden, so dass es platzsparend auf der Seite steht, wenn man es nicht benötigt. Unten sind zudem auch Rollen angebracht, damit man es bei Bedarf auch an einen anderen Platz rollen könnte - das Gerät wiegt jedoch 100 kg und bedarf schon genügend Kraft dafür. Das Pacemaker FX Laufband steht bei meinem Sohn im Fitnessraum und kann somit jederzeit benutzt werden.

Mimo problemów z Hermesem w końcu dotarł po niecałych 2 tygodniach. Jest dobrze zapakowany i był łatwy w konfiguracji. Jak to zwykle bywa, instrukcje nie są zbyt rewelacyjne, ale po chwili bieżnia była gotowa i od razu można ją było wypróbować. Prędkość i nachylenie można ustawić na dużym wyświetlaczu. Przyciski są duże i łatwe w użyciu. Bardzo podoba mi się przycisk awaryjny: po zdjęciu go z pasa natychmiast się zatrzymuje - bez niego nie da się go zaprogramować. Prędkości do 12 km/h można wybrać ręcznie lub szybko za pomocą przycisków szybkiego startu. Możliwe jest również włączenie nachylenia 12%. Spalone kalorie, tętno, dystans, prędkość i czas są następnie wyświetlane podczas biegu. Istnieje w sumie 12 różnych programów, które urozmaicają bieganie. Prędkość i nachylenie można tu w każdej chwili włączyć/wyłączyć. Sama bieżnia jest odpowiednio szeroka, sam pas chodzi bardzo cicho, ale co jakiś czas skrzypi. Jeśli zwykły trening jest dla Ciebie zbyt nudny, odłóż telefon komórkowy na półkę i podłącz go do wbudowanych głośników za pomocą wtyczki jack. To znacznie ułatwia bieganie, prawda? Po drugiej stronie można umieścić napoje lub ręcznik, jest na to wystarczająco dużo miejsca. Po drugiej stronie znajduje się pas do masażu oraz ławeczka do siedzenia. Oba świetnie się sprawdzają i sprawiają, że trening jest jeszcze bardziej urozmaicony. Opaska może być podniesiona i zablokowana z tyłu, dzięki czemu stoi na boku, oszczędzając miejsce, gdy nie jest używana. Na dole znajdują się również kółka, dzięki którym w razie potrzeby można je przenieść w inne miejsce - ale urządzenie waży 100 kg i potrzebuje do tego wystarczającej mocy. Bieżnia Pacemaker FX jest w siłowni mojego syna i dlatego może być używana w dowolnym momencie.

Gerät ist mit Hermes Spedition geliefert worden. Es dauert ungefähr 30 Minuten. Sehr stabiles Gerät, hochwertig, aber nicht so qualitativ wie im Studio. Man kann verschiedene Programme laufen, macht auf den Fall seinen Spaß und man nimmt ab und ist nicht auf das Wetter angewiesen. Platzsparend zu verstauen.

Urządzenie zostało dostarczone z firmą Hermes Spedition. Zajmuje to około 30 minut. Bardzo stabilne urządzenie, wysokiej jakości, ale nie tak dobre jak w studiu. Możesz uruchamiać różne programy, jest fajnie, schudniesz i nie będziesz zależny od pogody. Do schowania w celu zaoszczędzenia miejsca.

Ich habe mir das Laufband gekauft, da ich unter Arthrose in beiden Knien leide. Wenn ich draußen spazieren gehe, kommt irgendwann der Moment, wo ich einfach nicht mehr laufen kann. Dann kann es zur Qual werden, den weiten Weg bis nach Hause zurück zu laufen. Das Gerät ist ideal für mich, ich kann nach Belieben langsam gehen oder auch etwas schneller. Aber auch meine Kinder freuen sich, können sie darauf ihr Lauftraining absolvieren, wenn es draußen zu nass oder zu kalt ist. So hat die ganze Familie was davon. Geliefert wird er fast aufgebaut. Man klappt ihn nur auseinander und muss nur noch einige Kleinteile und das Massagegerät anbringen. Hat man wenig Platz, kann man diesen aber auch weg lassen. Gut finde ich, dass man das Laufband auch hochklappen kann. So benötigt es nicht mehr ganz so viel Platz und es kann darunter auch mal sauber gemacht werden. Zur Sicherheit ist ein roter Faden mit Clip angebracht. Das Laufband lässt sich nur einschalten, wenn dieser Clip mit dem Magneten am Gerät angebracht ist. Das andere Ende macht man sich am Hemd oder sonst wo dran, sollte man nun mal stürzen, wird das Band mit dem Magneten vom Gerät gelöst und das Laufband stoppt sofort. Am Computer hat man 12 Programme, sie sich ganz einfach einstellen lassen. Es lässt sich einfach bedienen und auch gut ablesen. An den Griffen haben wir Sensoren, damit kann der Puls überwacht werden. Auch der Steigungswinkel lässt sich verstellen, dann fährt das Laufband vorne etwas in die Höhe. So kann man auch leichte Steigungen bis 12% laufen, was das Training abwechslungsreicher gestaltet. Wer beim Laufen gerne Musik hört, kann seinen MP3 Player oder auch das Handy per Aux Kabel mit dem Gerät verbinden. Dann kommt die unterstützende Musik aus den Lautsprechern. Die sind jetzt nicht super vom Klang her, aber für diesen Zweck sicher ausreichend. Die Geschwindigkeit liegt übrigens bei maximal 12 km/h. Die Geschwindigkeit lässt sich dabei über den Computer einstellen, aber auch an den Griff-Flächen befinden sich dafür Knöpfe. Das Massagegerät vorne ist nach dem Training nützlich. Es tut aber auch bei Rückenschmerzen ganz gut. Einfach vor das Gerät stellen, den Gurt um den gewünschten Bereich legen und das Gerät anstellen. So kann man z.B. auch die Problemzonen am Popo gut massieren und das Gewebe straffen. Unter dem Massagegerät haben wir noch Polster, die man für Situps nutzen kann. Auch an Hanteln wurde gedacht, so kann man mit dem Laufband ein umfangreiches Training absolvieren. Das Laufband läuft an sich ganz ruhig und leise, laut wird es erst, wenn man darauf läuft. Aber das lässt sich halt nicht vermeiden. Sicher kann man für den Preis kein Laufband wie im Fitness-Studio verlangen, aber für den Heimgebrauch ist dieses wirklich sehr gut. Mir macht das Gehtraining darauf viel Spaß und ich möchte es nicht mehr vermissen.

Kupiłem bieżnię, ponieważ cierpię na chorobę zwyrodnieniową stawów w obu kolanach. Kiedy wychodzę na spacer na zewnątrz, przychodzi taki moment, że po prostu nie mogę już chodzić. Wtedy długa droga powrotna do domu może być torturą. Urządzenie jest dla mnie idealne, mogę chodzić wolno lub trochę szybciej do woli. Ale moje dzieci też są zadowolone, bo mogą na nim trenować bieganie, gdy na zewnątrz jest za mokro lub za zimno. Korzysta więc cała rodzina. Jest dostarczany prawie zmontowany. Wystarczy go rozłożyć i przymocować tylko kilka małych części i masażer. Jeśli masz mało miejsca, możesz go zostawić. Podoba mi się, że można złożyć bieżnię. Dzięki temu nie zajmuje dużo miejsca i można go czyścić pod spodem. Dla bezpieczeństwa przymocowana jest czerwona nić z klipsem. Bieżnię można włączyć tylko wtedy, gdy ten klips z magnesem jest przymocowany do urządzenia. Drugi koniec jest przymocowany do koszuli lub czegoś innego, jeśli zdarzy ci się upaść, opaska zostanie odłączona od urządzenia za pomocą magnesu, a bieżnia natychmiast się zatrzyma. Na komputerze jest 12 programów, które można łatwo ustawić. Jest łatwy w użyciu, a także łatwy do odczytania. Na uchwytach mamy czujniki, dzięki którym można monitorować tętno. Kąt nachylenia można również regulować, wtedy bieżnia porusza się nieco w górę z przodu. Można również biegać po lekkich wzniesieniach do 12%, co urozmaica trening. Jeśli lubisz słuchać muzyki podczas biegania, możesz podłączyć do urządzenia swój odtwarzacz MP3 lub telefon komórkowy za pomocą kabla aux. Potem z głośników leci muzyka towarzysząca. Nie brzmią rewelacyjnie, ale z pewnością do tego celu są wystarczające. Nawiasem mówiąc, maksymalna prędkość wynosi 12 km/h. Prędkość można regulować za pomocą komputera, ale na powierzchniach uchwytów znajdują się również przyciski. Masażer z przodu przydaje się po treningu. Jest również bardzo dobry na ból pleców. Po prostu stań przed urządzeniem, umieść pasek wokół żądanego obszaru i włącz urządzenie. Na przykład możesz również masować problematyczne obszary na pośladkach i napinać tkankę. Pod masażerem mamy podkładki, które można wykorzystać do przysiadów. Pomyślano również o ciężarkach, dzięki czemu można wykonać rozbudowany trening na bieżni. Sama bieżnia chodzi bardzo płynnie i cicho, robi się głośna dopiero podczas chodzenia po niej. Ale tego nie da się uniknąć. Pewnie, że nie można prosić o bieżnię w stylu siłowni za tę cenę, ale do użytku domowego jest to naprawdę bardzo dobre. Naprawdę podoba mi się trening chodzenia na nim i nie chcę go więcej przegapić.

⚠️ INTRODUZIONE: QUANTI BATTITI RAGGIUNGERE PER DIMAGRIRE ? ⚠️ _________________________________________________________________ Alternare il lavoro anaerobico a quello aerobico (la corsa su tutti), anche se si frequenta la sala pesi frequentemente, è molto importante. Uno dei principali motivi pratici da tenere a mente è infatti che con la corsa si brucia una notevole quantità di grassi, oltre, ovviamente a tonificare la muscolatura e ringiovanire l'aspetto fisico. La corsa, inoltre, fa bene al cuore dal momento che tende ad abbassarne la pressione, a diminuire i livelli di colesterolo (LDL), a prevenire l'osteoporosi svolgendo, per altro, un azione di prevenzione contro le malattia cardiache. Per le donne, poi, i benefici non terminano qui dal momento che la corsa è particolarmente indicata per combattere la cellulite. Molti si chiedono COME o IN CHE MODO correre per dimagrire. Possiamo aprire a tal proposito una piccola parentesi teorica... Gli zuccheri sono una fonte di energia a consumo rapido per il nostro organismo, diversamente i grassi essendo una fonte di energia ""a rilascio meno rapido"" non vengono utilizzati per sforzi intensi. Dunque al crescere dell'intensità dell'esercizio cresce il contributo percentuale degli zuccheri. Diversamente, per non consumare le limitate riserve di questi nutrienti, negli sforzi più leggeri l'organismo brucia prevalentemente grassi. È proprio per questi motivi che per bruciare il grasso bisogna collocarsi tra il 60% ed il 70% della FC_MAX (frequenza cardiaca massima). Ma qual è la frequenza cardiaca massima per ciascuna età? È possibile seguire grossomodo la seguente tabella (è buona regola comunque chiedere sempre ad un istruttore qualificato). TABELLA RIEPILOGATIVA ======================== 15 anni ---> 205 fcmax 20 anni ---> 200 fcmax 25 anni ---> 195 fcmax 30 anni ---> 190 fcmax 35 anni ---> 185 fcmax 40 anni ---> 180 fcmax 45 anni ---> 175 fcmax 50 anni ---> 170 fcmax 55 anni ---> 165 fcmax 60 anni ---> 160 fcmax 65 anni ---> 155 fcmax 70 anni ---> 150 fcmax 75 anni ---> 145 fcmax 80 anni ---> 140 fcmax 85 anni ---> 135 fcmax (1) formula generale FC_MAX = 220 - ETÀ (2) formula per calcolare il minimo numero di battiti da mantenere durante la corsa al fine di dimagrire: BATTITI_MIN = (60*FC_MAX):100 (3) formula per calcolare il massimo numero di battiti da mantenere durante la corsa al fine di dimagrire BATTITI_MAX = (70*FC_MAX):100 =================================================================================================

⚠️ WPROWADZENIE: ILE BITÓW OSIĄGNĄĆ, ABY STRACIĆ? ⚠️ __________________________________________________________________ Przeplatanie pracy beztlenowej z aerobową (przede wszystkim bieganiem), nawet jeśli często bywasz na siłowni, jest bardzo ważne. Jednym z głównych praktycznych powodów, o których należy pamiętać, jest fakt, że bieganie spala znaczną ilość tłuszczu, a także oczywiście wzmacnia mięśnie i odmładza wygląd fizyczny. Ponadto bieganie jest dobre dla serca, ponieważ ma tendencję do obniżania ciśnienia krwi, obniżania poziomu cholesterolu (LDL), zapobiegania osteoporozie, a także działa zapobiegawczo przeciwko chorobom serca. Korzyści dla kobiet nie kończą się na tym, ponieważ bieganie jest szczególnie przydatne w walce z cellulitem. Wiele osób zastanawia się JAK lub JAK biegać, aby schudnąć. Możemy w tym zakresie zrobić mały teoretyczny nawias... Cukry są szybko zużywanym źródłem energii dla naszego organizmu, w przeciwieństwie do tłuszczów, będąc „mniej szybkim” źródłem energii, nie są wykorzystywane do intensywnych wysiłków. Dlatego wraz ze wzrostem intensywności ćwiczeń wzrasta procentowy udział cukrów. W przeciwnym razie, aby nie zużywać ograniczonych zapasów tych składników odżywczych, organizm spala tłuszcz głównie podczas lżejszych wysiłków. Właśnie z tych powodów, aby spalić tłuszcz, musisz mieć od 60% do 70% FC_MAX (maksymalne tętno). Ale jakie jest maksymalne tętno dla każdego wieku? Można z grubsza zastosować się do poniższej tabeli (dobrą zasadą jest zawsze pytać wykwalifikowanego instruktora). TABELA PODSUMOWUJĄCA ======================== 15 lat ---> 205 fcmax 20 lat ---> 200 fcmax 25 lat ---> 195 fcmax 30 lat ---> 190 fcmax 35 lat ---> 185 fcmax 40 lat ---> 180 fcmax 45 lat ---> 175 fcmax 50 lat ---> 170 fcmax 55 lat ---> 165 fcmax 60 lat ---> 160 fcmax 65 lat ---> 155 fcmax 70 lat ---> 150 fcmax 75 lat ---> 145 fcmax 80 lat ---> 140 fcmax 85 lat ---> 135 fcmax (1) formuła ogólny HR_MAX = 220 - WIEK (2) wzór na obliczenie minimalnej liczby uderzeń do utrzymania podczas wyścigu, aby schudnąć: BEATS_MIN = (60*HR_MAX):100 (3) wzór na obliczenie maksymalnej liczby uderzeń do utrzymania podczas biegania, aby schudnąć BATTITI_MAX = (70*FC_MAX):100 ==================================== ================================================== = ============

Da tempo desideravo fare un pochino di sport, infatti non avendo mai tempo per andare in palestra, ho deciso che la palestra venisse a casa mia,e così appena ho visto questo tapis roulant della Klarfit l'ho subito preso per fare un po' movimento in casa tenermi in forma. Il dl tapis roulant della Kalrfit Pacemaker FX5 arrivato nei tempi stabiliti e con un imballaggio perfettissimo, arrivato in due scatoloni. Nella confezione c'è il dispositivo fornito in consegna con il kit di montaggio e il manuale di istruzioni in lingua tedesca ed inglese, il tapis roulant è facile da montare, pesa 75 kg ed è molto robusto, e occupa poco spazio, aperto ha le dimensioni di : 75 x 140 x 180 cm, ripiegto di : 70 x 145 x 110 cme il nastro di : 40 x 120, mentre il cavo è lungo 1,85 m. Vediamo le sue caratteristiche del Klarfit Pacemaker tapis roulant, ha le coonnessioni: ingresso AUX jack da 3,5 mm, la potenza del motore 1103 Watt, resistenza: max.120 kg, la velocità: 2 - 12 km/h, l'angolo di inclinazione: superficie piana, 2 - 12 %, un'altoparlante integrato ed ingresso AUX per riprodurre la musica da lettori MP3 e cellulari, 2 pratici supporti per bottigliette d'acqua, lettori MP3 e cellulari, lo Start-Countdown e il chip magnetico di sicurezza. Kalrfit Pacemaker FX5 1103 watt, è un tappeto professionale, come ho già elencato sopra ha varie funzioni, tra queste ha il cardiofrequenzimetro integrato, e davanti c'è un computerdove potrete impostare la velocità,l'inclinazione e al'ingresso AUx aggiunger il vostro smartphone o altri dispositivi e così potrete ascoltare la musica preferita attraverso le casse poste , ha due ruote e si sposta facilmente da una stanza all'altra. Questo non è un semplice tapis roulant, oltre al nastro antiscivolo, al computer dove andranno inserite le varie impostazioni preferite avrete anche una fascia vibrante massaggiante e barra per Sit-up, vi farà avere una forma invidiabile, sarete smaglianti e piene di energie, grazie al tappeto dove potrete camminare, correre, alla fascia vibrante dove potrete rassodare le parti interessanti e più grazie alla barra site-up allenerete anche gli addominali. Il tapis roulant professionale Pacemaker FX5 della Klarfit ha una potenza di 1103 watt, e raggiunge 12 km/h,una forma fisica perfetta e atletica desiderata grazie ai suoi 12 programmi di allenamento, il cardiofrequenziomentro integrato e la sua velocità regolabile con angolo di inclinazione che si può variare comodamente, basta andare sul display illuminato posto davanti e cambiare le vostre preferenze in base le vostre esigenze. La velocità la si può regolare in base alle vostre potenzialità, si può anche inclinare fino al 12%, potrete visualizzare sul computer le vostre prestazioini, la velocità, il battito cardiaco, il consumo e il tempo percorso, e poi oltre al nastro userete la fascia vibrante massaggiante con cui potrete massaggiare e rassodare, i glutei le gambe e l'addome, ma potrete usarla anche sulle braccia. Inoltre sul pannello comandi oltre alle iimpostare velocemente tutte le funzioni disponibili si potranno anche sistemare le bottigliette d'acqua, le lattine, i lettori MP3 o i cellulari. Il dispositivo è stato testato e certificato secondo la norma europea EN975 ed è destinato ad un uso esclusivamente domestico. Il peso massimo consentito di è di 120Kg. Facilissimo da utilizzare, basta collegarlo alla corrente elettrica,che la chiave di sicurezza sia inserita a questo punto selezionare la velocità e la pendenza e premere start per avviarlo e stop per fermarlo, ha i 12 programmi e piano piano imparerete, anche io sono solo alle prime volte, e sto iniziando cun il primo livello, il programma più leggero, ha i manici ergonomici, morbidi e imbottiti con cardiofrequenzimetro integrati e pulsanti per avvio, arresto e regolazione della velocità, mi raccomando la max capienza è di 120kg. Davvero strepitoso, un ottimo tappeto, devo dire che sono rimasta pienamente soddisfatta,piano piano arriverò alle corse

Od dawna chciałem uprawiać trochę sportu, w zasadzie nigdy nie miałem czasu chodzić na siłownię, więc stwierdziłem, że siłownia powinna przyjść do mnie do domu, więc jak tylko zobaczyłem tę bieżnię Klarfit, od razu ją wziąłem ruch w domu utrzymuj formę. Bieżnia Kalrfit Pacemaker FX5 dotarła na czas iw idealnym opakowaniu w dwóch pudełkach. W opakowaniu urządzenie dostarczane z zestawem montażowym oraz instrukcją obsługi w języku niemieckim i angielskim, bieżnia jest łatwa w montażu, waży 75 kg i jest bardzo solidna, zajmuje mało miejsca, po rozłożeniu ma wymiary: 75 x 140 x 180 cm, złożony: 70 x 145 x 110 cm i taśma: 40 x 120, natomiast kabel ma długość 1,85 m. Przyjrzyjmy się charakterystyce bieżni Klarfit Pacemaker, posiada ona złącza: wejście AUX jack 3,5 mm, moc silnika 1103 W, opór: maks. 120 kg, prędkość: 2 - 12 km/h, kąt nachylenia: płaska powierzchnia, 2 - 12%, zintegrowany głośnik i wejście AUX do odtwarzania muzyki z odtwarzaczy MP3 i telefonów komórkowych, 2 praktyczne uchwyty na butelki z wodą, odtwarzacze MP3 i telefony komórkowe, odliczanie do startu i magnetyczny chip bezpieczeństwa. Kalrfit Pacemaker FX5 1103 watów, to profesjonalna bieżnia, jak już wspomniałem powyżej, posiada różne funkcje, między innymi zintegrowany pulsometr, a z przodu znajduje się komputer, na którym można ustawić prędkość, nachylenie i wejście AUx umożliwia podłączenie smartfona lub innych urządzeń i dzięki temu możesz słuchać ulubionej muzyki przez umieszczone głośniki, posiada dwa kółka i można go łatwo przenosić z jednego pomieszczenia do drugiego. To nie jest zwykła bieżnia, oprócz taśmy antypoślizgowej, komputera, w którym będą wprowadzane różne ulubione ustawienia, będziesz miał również wibrującą opaskę masującą i drążek do przysiadów, dzięki czemu będziesz mieć sylwetkę godną pozazdroszczenia , będziesz olśniewająca i pełna energii, dzięki macie, na której możesz chodzić, biegać, do wibrującej opaski, na której możesz ujędrnić interesujące partie, a dzięki drążkowi site-up wytrenujesz również mięśnie brzucha. Profesjonalna bieżnia Klarfit Pacemaker FX5 ma moc 1103 W i osiąga pożądaną idealną i sportową sprawność z prędkością 12 km/h dzięki 12 programom treningowym, zintegrowanemu czujnikowi tętna i regulowanej prędkości z kątem nachylenia, który można łatwo zmieniać, wystarczy podejść do podświetlanego wyświetlacza znajdującego się przed nim i zmienić preferencje zgodnie z potrzebami. Prędkość można dostosować do swoich możliwości, można też pochylić do 12%, na komputerze można podejrzeć swoją wydolność, prędkość, tętno, zużycie i przebyty czas, a wtedy oprócz taśmy użyjesz wibrującego opaska masująca, za pomocą której można masować i ujędrniać pośladki, nogi i brzuch, ale można ją również stosować na ramiona. Ponadto na panelu sterującym, oprócz szybkiego ustawienia wszystkich dostępnych funkcji, możliwe jest również rozmieszczenie butelek z wodą, puszek, odtwarzaczy MP3 czy telefonów komórkowych. Urządzenie zostało przetestowane i certyfikowane zgodnie z normą europejską EN975 i jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego. Maksymalna dopuszczalna waga to 120 kg. Bardzo łatwy w użyciu, wystarczy podłączyć go do prądu, aby klucz bezpieczeństwa był włożony w tym miejscu, wybierz prędkość i nachylenie i naciśnij start, aby go uruchomić i zatrzymać, aby go zatrzymać, ma 12 programów i powoli nauczysz się, nawet ja jestem tylko na początku i zaczynam od pierwszego poziomu, najlżejszego programu, ma ergonomiczne, miękkie i wyściełane uchwyty ze zintegrowanym czujnikiem tętna i przyciskami do startu, stopu i regulacji prędkości, zalecany maksymalny udźwig to 120kg . Naprawdę niesamowity, doskonały dywan, muszę powiedzieć, że byłem w pełni zadowolony, powoli będę zabierał się za wyścigi

Mit meinen nun 40 Jahren möchte ich wieder ein bißchen mehr für Körper und Fitness machen und habe mich für den Pacemaker von Klarfit entschieden. Geliefert wurde mit Spedition bis zu uns in die Garage. Es bietet sich an, dass man für den Transport des Kartons und auch zum Aufbau evtl. zu zweit ist, da das komplette Paket ca. 75 kg wiegt. Alles ist super vor Transportschäden geschützt verpackt, und dennoch ist der Aufbau kinderleicht und hat grob geschätzt nicht mal 20 Minuten bei uns in Anspruch genommen. Für uns als Hobby-Sportler, aber auch unseren Sohn als Vereinssportler in Kampfsport ist dieses Gerät bestens geeignet. Verarbeitet ist alles hochwertig und sauber, keine Ecken, scharfe Kanten oder ähnliches. Die Bedienungsanleitung ist sowohl in Deutsch, als auch in Englisch und mit wenigen Handgriffen ist alles verschraubt und zum Einsatz bereit. Das Laufband kann nach der Benutzung mit einem Handgriff hoch geklappt werden und benötigt nur noch wenig Standfläche. Der Trainingscomputer ist übersichtlich und einfach einzustellen und weißt eine Vielzahl von Programmen mit auf. Für mich besonders geeignet wird das Fettverbrennungsprogramm. Die Pulssensoren am Griff zeichnen den Puls entsprechend mit auf und anhand dieser wird auch der Kalorienverbrauch berechnet. Des weiteren ist ein sogenannter ""Totmannschalter"" mit dabei. Dies ist der rote Magnet mit Klemme. Diese kann man an der Kleidung fest machen, und sollte man stolpern oder was sein, wird der Schalter abgezogen und das NOTAUS ist betätigt und das Band hält an. Vorne befindet sich noch ein Massageband mit Nopen, welches man separat dazuschalten kann. Auch sehr angenehm und entspannend. Vorne sind noch dann noch zwei kleine Hanteln angebracht, welche sich leicht entnehmen lassen, und auch die Schaumstoffhalter z.B. für Situps sind mehr als praktisch. Auch mit meinen derzeit knapp über 90 kg ist es ein angenehmes Laufen auf dem Band, ohne dass ich Beschwerden in Knien oder Kreuz bekomme. Alles in allem ein sehr hochwertiges Sportgerät, welches mir behilflich sein wird, wieder fit zu werden. Ich bin mehr als begeistert.

Teraz, kiedy mam 40 lat, chcę zrobić trochę więcej dla mojego ciała i sprawności, dlatego zdecydowałem się na rozrusznik serca Klarfit. Został dostarczony do naszego warsztatu spedytorem. Zaleca się, aby do transportu skrzyni, a także do jej ustawienia, zaangażować dwie osoby, ponieważ cała paczka waży ok. 75 kg. Całość jest zapakowana tak, aby zabezpieczyć ją przed uszkodzeniami transportowymi, a mimo to montaż jest dziecinnie prosty i, mówiąc z grubsza, zajął nam mniej niż 20 minut. To urządzenie jest idealne dla nas jako sportowców hobbystów, ale także dla naszego syna jako sportowca klubowego w sztukach walki. Wszystko jest przetwarzane w wysokiej jakości i czyste, bez narożników, ostrych krawędzi itp. Instrukcja obsługi jest w języku niemieckim i angielskim, a wszystko jest skręcone i gotowe do użycia w zaledwie kilku prostych krokach. Po użyciu bieżnię można złożyć jednym ruchem nadgarstka i zajmuje niewiele miejsca na podłodze. Komputer treningowy jest przejrzysty i łatwy do ustawienia oraz posiada dużą liczbę programów. Program spalania tłuszczu jest dla mnie szczególnie odpowiedni. Czujniki tętna na uchwycie rejestrują również tętno i wykorzystują je do obliczania spalonych kalorii. Ponadto dołączony jest tak zwany „wyłącznik czuwakowy”. To jest czerwony magnes z zaciskiem. Można je przymocować do ubrania, a jeśli się potkniesz lub coś takiego, przełącznik zostanie pociągnięty, a przycisk ZATRZYMANIA AWARYJNEGO zostanie wciśnięty i pas się zatrzyma. Z przodu znajduje się opaska masująca z Nopenem, który można osobno włączyć. Również bardzo przyjemny i relaksujący. Z przodu przymocowane są dwa małe hantle, które można łatwo zdjąć, a uchwyty na piankę, np. do przysiadów, są więcej niż praktyczne. Nawet przy mojej obecnej wadze nieco ponad 90 kg jest to komfortowy spacer na pasie, nie powodujący problemów w kolanach czy dolnej części pleców. Podsumowując, bardzo wysokiej jakości sprzęt sportowy, który pomoże mi wrócić do formy. Jestem podekscytowany.

il Klarfit Pacemaker FX5, ben1103 Watt, fino a 12 km/h con cardiofrequenzimetro integrato. Possiede un computer per l’allenamento sulla parte davanti dove potremo impostare l’inclinazione e la velocità, inoltre ha un ingresso AUX per collegare il proprio cellulare o mp3 ed ascoltare la musica attraverso le casse incorporate. Questo tapis roulant non è il classico tappeto ma integrato ha una fascia vibrante per massaggiare le gambe, i glutei, e l’addome, dopo l’allenamento o da usare contemporaneamente con un’altra persona. Ha persino una barra site-up per gli addominali. Grazie alla potenza di 1103 Watt raggiunge una velocità massima di 12 km/h, naturalmente grazie al display potremo regolare la velocità, il livello di inclinazione fino al 12%, visualizzare il consumo calorico, la frequenza cardiaca, la distanza percorsa ed il tempo trascorso. Le due ruote sulla base permettono di spostarlo facilmente e una volta concluso l’allenamento basterà staccare la presa di alimentazione e chiuderlo come indicato nel libretto di istruzioni. Il tapis roulant professionale Pacemaker FX5 della Klarfit riesce a far raggiungere una forma fisica invidiabile, dimagrire nei punti giusti, rassoda le cosce, i glutei e anche l’addome. Ha ben 12 programmi di allenamento che potrete gestire tramite il display/computer sulla parte davanti, sul quale potrete poggiare anche le bottiglie d’acqua, mp3, cellulari e altro. Il display è retroilluminato con una visione chiara e nitida, grazie ai sensori palmari posti sulle maniglie potrete misurare i battiti cardiaci. Il tapis roulant ha un nastro antiscivolo molto ampio che agevola la corsa, ma è utilissimo anche per chi soffre di dolori articolari, come artrite o artrosi. Il dispositivo è stato testato e certificato secondo la norma europea EN975 ed è destinato ad un uso esclusivamente domestico. Il peso massimo consentito di è di 120Kg. COSA INDICANO I TASTI SUL DISPLAY? MODE: Per confermare tutte le impostazioni e selezionare la modalità di allenamento. OBEN: Per selezionare la modalità e regolare i valori. UNTEN: Per selezionare la modalità e regolare i valori. START/STOP: Per avviare/arrestare l’allenamento. Funzioni display TIME: 1) Count up (conteggio progressivo) – nessun programma selezionato, il tempo viene conteggiato progressivamente a partire da 00.00 fino a 99.00 minuti. 2)Count down (conteggio all’indietro) – se si è selezionato programma di allenamento, il tempo viene conteggiato all’indietro (dal valore impostato fino a 0). SPEED: Indica la velocità attuale da 1 km/h fino a massimo 12 km/h. DISTANCE: 1)Count up (conteggio progressivo) – nessun programma selezionato, la distanza viene conteggiata progressivamente (da 0.00 a 99.5 km). 2)Count down (conteggio all’indietro) – se si è selezionato un programma di allenamento, la distanza percorsa viene conteggiata all’indietro fino a 0. CALORIES: 1)Count up (conteggio progressivo) - nessun programma selezionato, le calorie vengono contate da 0 a 995. 2)Count down (conteggio all’indietro) – se si è selezionato un programma di allenamento, le calorie consumate vengono contate all’indietro fino a 0. PULSE Il computer rileva il battito tramite il sensore sull’impugnatura. SIMBOLO BATTITO: appena viene rilevato il battito, il simbolo lampeggia. COME UTILIZZARE IL TAPIS ROULANT: Collegare il tapis roulant alla presa di corrente, assicurarsi che la chiave di sicurezza sia inserita sul magnete sul pannello dei comandi. Abbiamo 6 tasti di selezione rapida per la velocità (valore impostabile compreso tra 2 e 12 km/h) Abbiamo 6 tasti per la pendenza (valore impostabile compreso tra 2 e 12%). Dopo aver impostato la velocità e la pendenza, premere Start per avviare il tapis roulant. Premere Stop per fermare il tapis roulant. Il tapis roulant possiede 12 programmi preset, premere Program e selezionare tramite UP e DOWN uno dei programmi ( da P1- a P12). Premere Mode per confermare e Start per iniziare. Il dispositivo elettronico presenta un corrimano imb

Klarfit Pacemaker FX5, dobrze 1103 Watt, do 12 km/h ze zintegrowanym czujnikiem tętna. Posiada komputer treningowy z przodu, w którym możemy ustawić nachylenie i prędkość, posiada również wejście AUX do podłączenia telefonu komórkowego lub mp3 i słuchania muzyki przez wbudowane głośniki. Bieżnia ta nie jest klasycznym dywanem, ale posiada wbudowaną opaskę wibracyjną do masażu nóg, pośladków i brzucha po treningu lub do użytku jednocześnie z drugą osobą. Ma nawet pasek na stronie dla mięśni brzucha. Dzięki mocy 1103 Watt osiąga maksymalną prędkość 12 km/h, oczywiście dzięki wyświetlaczowi będziemy mogli regulować prędkość, poziom nachylenia do 12%, podglądać spalone kalorie, tętno, przebytą odległość i czas, jaki upłynął. Dwa kółka na podstawie umożliwiają łatwe przemieszczanie, a po zakończeniu treningu wystarczy wyjąć wtyczkę z gniazdka i zamknąć ją zgodnie z instrukcją. Profesjonalna bieżnia Pacemaker FX5 firmy Klarfit pozwala osiągnąć godna pozazdroszczenia sylwetkę, schudnąć w odpowiednich miejscach, ujędrnić uda, pośladki, a także brzuch. Posiada 12 programów treningowych, którymi można zarządzać za pomocą wyświetlacza/komputera z przodu, na którym można również umieścić butelki z wodą, mp3, telefony komórkowe i inne. Wyświetlacz jest podświetlany z wyraźnym i ostrym widokiem, dzięki ręcznym czujnikom umieszczonym na uchwytach można mierzyć bicie serca. Bieżnia posiada bardzo szeroką taśmę antypoślizgową, która ułatwia bieganie, ale jest również bardzo przydatna dla osób cierpiących na bóle stawów, takie jak artretyzm czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Urządzenie zostało przetestowane i certyfikowane zgodnie z normą europejską EN975 i jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego. Maksymalna dopuszczalna waga to 120 kg. CO WSKAZUJĄ KLAWISZE NA WYŚWIETLACZU? TRYB: Aby potwierdzić wszystkie ustawienia i wybrać tryb treningu. OBEN: Aby wybrać tryb i dostosować wartości. UNTEN: Aby wybrać tryb i dostosować wartości. START/STOP: Rozpoczynanie/zatrzymywanie treningu. Funkcje wyświetlania CZASU: 1) Zliczanie w górę (odliczanie progresywne) – nie wybrano żadnego programu, czas jest odliczany progresywnie od 00.00 do 99.00 minut. 2)Odliczanie – jeśli wybrałeś program treningowy, czas będzie odliczany (od ustawionej wartości do 0). PRĘDKOŚĆ: Wskazuje aktualną prędkość od 1 km/h do maksymalnie 12 km/h. DYSTANS: 1)Count up (liczenie progresywne) – nie wybrano żadnego programu, dystans jest liczony progresywnie (od 0,00 do 99,5 km). 2)Odliczanie - jeśli wybrałeś program ćwiczeń, pokonany dystans jest odliczany do 0. KALORIE: 1)Odliczanie - nie wybrano żadnego programu, kalorie są liczone od 0 do 995. 2)Odliczanie - jeśli wybrałeś program ćwiczeń, spalone kalorie są odliczane do 0. PULS Komputer wykrywa puls za pomocą czujnika na uchwycie . SYMBOL TĘTNA: po wykryciu bicia serca symbol zaczyna migać. JAK KORZYSTAĆ Z BIEŻNI: Podłącz bieżnię do gniazdka elektrycznego, upewnij się, że klucz zabezpieczający jest włożony do magnesu na panelu sterowania. Mamy 6 klawiszy wyboru prędkości (ustawiana wartość od 2 do 12 km/h) Mamy 6 klawiszy nachylenia (ustawiana wartość od 2 do 12%). Po ustawieniu prędkości i nachylenia naciśnij Start, aby uruchomić bieżnię. Naciśnij Stop, aby zatrzymać bieżnię. Bieżnia ma 12 gotowych programów, naciśnij Program i wybierz jeden z programów za pomocą GÓRA i DÓŁ (od P1- do P12). Naciśnij Mode, aby potwierdzić i Start, aby rozpocząć. Urządzenie elektroniczne posiada poręcz imb

Die Lieferung erfolgte recht zügig da sie über Hermes kam und mit Termin angeliefert wurde. Das Paket war sehr groß und schwer und wurde bis in die Wohnung geliefert. Der Klarfit Pacemaker ist ein Laufband mit Massagegerät was vor dem Gerät angebaut wird. Die Montage war nicht ganz so einfach da wir zu zweit das Gerät aufgebaut haben und irgendwie die Schrauben nicht so rein bekommen haben. Mein Mann hatte es dann später in ein paar Minuten geschafft. Die Anleitung könnte etwas besser beschrieben sein, wir haben uns einiges selber denken dürfen. Aber nachdem alles gestanden hat, war aller Frust über die Anleitung wieder vorbei da es ein, für mich, überwältigendes Laufband war. Ich kenne so etwas nur aus Fitnesscentren oder der Reha-Klinik und nun stand es bei mir im Schlafzimmer. Ein Traum da ich Laufbänder liebe. Das Gerät ist schon recht groß und so können auch große Männer darauf laufen. Das Laufband bietet so einiges an Programmen die man einstellen kann. Das Einstellen geht auch recht schnell und man kann einzelne Programme für Tempo und/oder auch Steigung einstellen. Eine Liste ist auf dem Computer am Gerät aufgedruckt. Man kann es als Programm oder auch manuell alles einstellen. Ich finde das ist eine ganz tolle Sache. Man muss den Einschaltknopf unten am Laufband anschalten und dann den roten Magnet in der Mitte des Computers machen, nur dann kann man das Gerät starten. Das ist eine Sicherheitsvorrichtung. So können keine Kinder oder Tiere sich durch unachtsames Verhalten verletzen. Auch beim Laufen sollte man die Klammer des Magneten am Körper tragen. Wenn der Magnetkontakt unterbrochen fährt das Laufband sich sofort runter. Man braucht also nur an der Schnur zu ziehen und schon geht das Gerät auf Null runter. Dann muss man den Computer wieder neu einstellen, das geht aber schnell. Die Herzfrequenz wird zur Kontrolle im Display angezeigt, wie auch das Tempo und die Distanz und Kalorienverbrauch. Dazu legt man die Handinnenflächen auf die Sensoren am Griff, alles geht automatisch. So hat man eine Kontrolle und sollte rechtzeitig aufhören wenn der Herzschlag zu hoch ist. Das Laufband ist schwarz und man kann es hochklappen, am Griff, hinter dem Gerät. Runterklappen kann man es, indem man mit dem Fuß auf dem oberen Teil der Stange darunter, tritt (nur leicht). Das Laufband geht von alleine langsam runter. Beim Laufen ist das Gerät recht laut und man sollte sich eine Dämpfung darunter packen. Bei mir ist das nicht schlimm, da keiner unter mir wohnt. Zusätzlich hat das Laufband vor dem Gerät selber, einen Anbau mit einem Massagegerät, wo man sich den Massagegürtel mit Noppen, um die Taillie oder das Hinterteil legt. Es gibt nur eine Stufe. Dann kann man auch Situps machen an dem Anbau und kleine Hanteln waren auch noch mit dabei. Ein durchdachtes Laufband mit Extras und Sicherheit. Ich empfehle das Laufband sehr gerne weiter und finde auch, bei der guten Qualität des Gerätes, das Preisleistungsverhältnis in Ordnung. So ein Gerät hat man ja über Jahre und da rechnet sich das dann. So spart man sich das Fitnesscenter und kann im Winter auch den Weihnachtsspeck wegbekommen. Gerne gebe ich volle Punktzahl. Ich habe den Klarfit Pacemaker kostenlos im Rahmen eines Produkttests erhalten.

Dostawa była dość szybka, ponieważ przyszła za pośrednictwem Hermesa i została dostarczona po wcześniejszym umówieniu. Paczka była bardzo duża i ciężka i została dostarczona do mieszkania. Klarfit Pacemaker to bieżnia z urządzeniem do masażu, które jest instalowane z przodu urządzenia. Montaż nie był taki łatwy, ponieważ było nas dwóch, którzy składali urządzenie i jakoś nie mogliśmy tak łatwo wkręcić śrub. Mój mąż miał to później w kilka minut. Instrukcja mogłaby być trochę lepiej opisana, niektóre rzeczy mogliśmy sobie sami wymyślić. Ale kiedy wszystko było na swoim miejscu, cała frustracja związana z instrukcjami zniknęła, ponieważ dla mnie była to przytłaczająca bieżnia. Coś takiego znam tylko z klubów fitness lub kliniki rehabilitacyjnej, a teraz było to w mojej sypialni. Marzenie, bo kocham bieżnie. Urządzenie jest dość duże, więc nawet wysocy mężczyźni mogą po nim chodzić. Bieżnia oferuje szereg programów, które można ustawić. Ustawienie jest również dość szybkie i można ustawić indywidualne programy prędkości i / lub nachylenia. Lista jest drukowana na komputerze na urządzeniu. Możesz ustawić wszystko jako program lub ręcznie. Myślę, że to naprawdę świetna sprawa. Musisz włączyć przycisk zasilania na dole bieżni, a następnie zrobić czerwony magnes na środku komputera, dopiero wtedy możesz uruchomić maszynę. To jest urządzenie zabezpieczające. Żadne dzieci ani zwierzęta nie mogą więc zrobić sobie krzywdy przez nieostrożne zachowanie. Podczas biegania należy również nosić zacisk magnesu na ciele. Jeśli kontakt magnetyczny zostanie przerwany, bieżnia natychmiast się wyłączy. Wystarczy pociągnąć za przewód i urządzenie schodzi do zera. Następnie musisz ponownie zresetować komputer, ale to szybko. Tętno jest pokazywane na wyświetlaczu w celu kontroli, a także tempo i dystans oraz zużycie kalorii. Aby to zrobić, połóż dłonie na czujnikach na uchwycie, wszystko działa automatycznie. W ten sposób masz kontrolę i powinieneś zatrzymać się na czas, jeśli twoje tętno jest zbyt wysokie. Bieżnia jest czarna i można ją złożyć za uchwyt za urządzeniem. Możesz go złożyć, stawiając stopę na górnej części drążka pod spodem (tylko lekko). Bieżnia sama powoli opada. Podczas biegu urządzenie jest dość głośne i warto zapakować pod spód trochę amortyzacji. Nie jest to dla mnie problemem, ponieważ nikt nie mieszka pode mną. Dodatkowo bieżnia posiada przystawkę z urządzeniem masującym przed samym urządzeniem, gdzie można założyć pas masujący z wypustkami wokół talii lub z tyłu. Jest tylko jeden poziom. Następnie możesz również robić przysiady na przedłużeniu i dołączone są również małe hantle. Przemyślana bieżnia z dodatkami i bezpieczeństwem. Z przyjemnością poleciłbym bieżnię innym, a biorąc pod uwagę dobrą jakość urządzenia, uważam, że stosunek ceny do wydajności jest w porządku. Masz takie urządzenie latami i wtedy to się opłaca. Więc oszczędzasz sobie centrum fitness, a zimą możesz pozbyć się świątecznego tłuszczu. Z przyjemnością wystawiam pełne oceny. Pacemaker firmy Klarfit otrzymałem bezpłatnie w ramach testu produktu.

A futópad a kiegészítőivel eddig hozza azt, amit vártunk is tőle a termékinfó alapján. Amit hiányolok az a magyar nyelvű szerelési és használati útmutató. Kicsit többet kellet rá várni, de amióta megérkezett, minden nap használatban van, eddig jól teljesít :) .

Bieżnia wraz z akcesoriami osiągnęła jak dotąd to, czego od niej oczekiwaliśmy na podstawie informacji o produkcie. Brakuje mi instrukcji instalacji i obsługi w języku węgierskim. Musieliśmy na nią trochę poczekać, ale odkąd dotarła, jest używana codziennie, jak na razie sprawuje się dobrze :) .

Der Aubau ging extrem leicht von der Hand da die Aufbauanleitung extrem übersichtlich war und der erste Eindruck vom Klarfit Pacemaker FX5 Laufband ist das es sehr stabil und hochwertig wirkt. Die Lauffläche ist Rutschfest und somit extrem sicher mit 120cm länge ist sie auch lang genug nur die 40cm Breite könnten ein bisschen mehr sein da man so beim freien Laufen doch ab und zu an die Handläufe stößt. Das aufräumen und verstellen des Laufbands funktioniert extrem leicht da es sich sehr leicht zusammen klappen und mithilfe der eingebauten Rollen leicht verschieben lässt. Das Bedienelement hat eine LCD- Anzeige mit Kalorienverbrauch, Puls, Geschwindigkeit, Steigung Distanz und Trainingsdauer sowie zwei intigrierten Lautsprechern die über einen AUX- Anschluss (zum Anschließen eines MP3-Players oder Handys) bespielt werden. Hier kann auch die Geschwindigkeit und die Steigung verstellt werden, dies erfolg entweder in 1Km/h bzw 1% Schritten oder man wählt über die Schnellwahltasten direkt die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung aus. Die maximale Geschwindigkeit geht bis 12 km/h und die Steigung bis 12% was für ""Hobbysportler"" und Einsteiger ausreichen sollte meine persönlich Lieblingsgeschwindigkeit liegt bei ca. 8 - 9 Km/h und eher niedriger bis keiner Steigung :-). Die 12 Trainingsprogramme die im Trainingscomputer eingespeichert sind können ganz einfach mit einer Taste ausgewählt werden und bieten wirklich Abwechslung zum normalen Training. die Programme sind in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Rhythmen aufgebaut um so genau auf das gewünschte Ziel abgestimmt zu sein, sie haben alle eine dauer von 30 Minuten sind also zu bewältigen :-). Die Lauffläche ist sehr rutschfest sie arbeitet gut mit und man hat ein angenehmes und leichtes Laufgefühl. Der Klarfit Pacemaker FX5 besteht nicht nur aus dem Laufband sonder hat an der Front verbaut auch noch eine Sit-Up Hilfe und ein Bandmassagegerät außerdem waren noch zwei 2LBS Hanteln (~0,91kg) und ein passender Halter für diese dabei. Das Bandmassagegerät haben wir noch nicht wirklich genutzt aber die Sit-Up hilfe ist super wenn man vom Laufband kommt kann man gleich mit den Bauchmuskeln weiter machen und sich noch ein bisschen aus Powern. Mein Fazit: Der Klarfit Pacemaker FX5 ist wirklich ein klasse Laufband (Heimtrainer) es ist wirklich Stabil und trotzdem leicht und flexibel Die Programme sind von leicht bis schwer in allen Kategorien vertreten und haben alle samt mit einer dauer von 30 Minuten eine gute Zeit. Die Lauffläche ist, bis auf das sie etwas breiter sein könnte, wirklich angenehm zum Laufen und es fühlt sich auch in den Gelenken angenehm an. Ich habe wie in der Anleitung beschrieben ein Silikonspray gekauft um die Lauffläche alle 20km damit unten einzusprühen und bin guter Hoffnung das das Laufband so noch lang in unserem Haushalt in Gebrauch ist :-) Das Klarfit Pacemaker FX5 Laufband haben wir uns auf www.elektronik-star.de gekauft und 399,90€ bezahlt für die Lieferung kamen dann nochmal 19,90€ obendrauf was aber ok da das ganze Paket 75 Kg hatte. Der Preis hört sich im ersten Moment wirklich hoch an aber wenn man sich umsieht was ein gutes Laufband kostet sieht man das der Preis in Ordnung ist und man bei manchen großen Namen für weniger Leitung mehr bezahlen muss.

Montaż był niezwykle łatwy, ponieważ instrukcja montażu była niezwykle przejrzysta, a pierwsze wrażenie na temat bieżni Klarfit Pacemaker FX5 to bardzo stabilna i wysokiej jakości. Powierzchnia do biegania jest antypoślizgowa, a zatem wyjątkowo bezpieczna przy długości 120 cm jest również wystarczająco długa, tylko szerokość 40 cm mogłaby być nieco większa, ponieważ czasami wpadasz na poręcze podczas swobodnego biegania. Uporządkowanie i przenoszenie bieżni jest niezwykle łatwe, ponieważ bardzo łatwo się składa i można ją łatwo przenosić za pomocą wbudowanych rolek. Element kontrolny ma wyświetlacz LCD ze zużyciem kalorii, tętnem, prędkością, nachyleniem, dystansem i czasem trwania treningu, a także dwa zintegrowane głośniki, z których można odtwarzać przez złącze AUX (do podłączenia odtwarzacza MP3 lub telefonu komórkowego). W tym miejscu można również ustawić prędkość i nachylenie, w krokach co 1 km/h lub 1%, lub też można wybrać żądaną prędkość i nachylenie bezpośrednio za pomocą przycisków szybkiego wyboru. Maksymalna prędkość wynosi do 12 km/h, a wzniesienie do 12%, co powinno wystarczyć „hobbystom" i początkującym. Moja ulubiona prędkość to około 8 - 9 km/h i raczej niskie lub zerowe nachylenie:- ). 12 programów treningowych zapisanych w komputerze treningowym można łatwo wybrać za pomocą przycisku i naprawdę zaoferować odmianę od normalnego treningu. programy są zorganizowane w różnych prędkościach i rytmach, aby były precyzyjnie dopasowane do pożądanego celu, wszystkie trwają 30 minut, więc można nimi zarządzać :-). Bieżnik jest bardzo antypoślizgowy, działa dobrze i masz wygodne i łatwe uczucie chodzenia. Pacemaker FX5 firmy Klarfit składa się nie tylko z bieżni, ale także z zamontowanego z przodu przyrządu do siadania i opaski do masażu, a także dwóch hantli 2LBS (~0,91 kg) i odpowiedniego uchwytu. Tak naprawdę jeszcze nie korzystaliśmy z pasa do masażu, ale pomoc w przysiadach jest świetna, kiedy schodzisz z bieżni, możesz kontynuować pracę z mięśniami brzucha i zyskać trochę więcej mocy. Mój wniosek: Klarfit Pacemaker FX5 to naprawdę świetna bieżnia (rower treningowy), jest naprawdę stabilna, a jednocześnie lekka i elastyczna.Programy są reprezentowane we wszystkich kategoriach, od łatwych do trudnych, i wszystkie zapewniają dobrą zabawę z czasem trwania 30 minut. Bieżnik, poza tym, że mógłby być nieco szerszy, jest naprawdę wygodny w chodzeniu i dobrze czuje się w stawach. Zgodnie z instrukcją zakupiłem silikonowy spray do spryskiwania nim co 20km powierzchni bieżni i mam nadzieję, że bieżnia jeszcze długo posłuży w naszym domu :-) Znaleźliśmy bieżnię Klarfit Pacemaker FX5 na www.elektronik-star.de kupiłem i zapłaciłem 399,90 € za dostawę, a do tego dodano 19,90 €, co było ok, ponieważ cała paczka ważyła 75 kg. Cena na pierwszy rzut oka wydaje się wysoka, ale jeśli rozejrzysz się, ile kosztuje dobra bieżnia, zobaczysz, że cena jest w porządku, a przy niektórych znanych markach trzeba zapłacić więcej za mniej kabli.