<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
                <title>Electronic-Star PL/Fitness i sport/Trening siłowy/Hantle/Hantle oburęczneProdukt</title>
        <link>https://www.electronic-star.pl/Fitness-i-sport/Trening-silowy/Hantle/Hantle-obureczne/</link>
        <description>Artykuł z kategorii Hantle oburęczne</description>
        <language>pl</language>
        <copyright>Electronic-Star PL</copyright>
        <lastBuildDate>Sun, 21 Jun 2026 22:12:23 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Electronic-Star PL</generator>
                    <managingEditor>info@electronic-star.pl (Martin Treek, Thomas Stanzl)</managingEditor>
                        <image>
            <url>https://www.electronic-star.pl/out/bbg-theme/img/logo_ee.png</url>
            <title>Electronic-Star PL/Fitness i sport/Trening siłowy/Hantle/Hantle oburęczneProdukt</title>
            <link>https://www.electronic-star.pl/Fitness-i-sport/Trening-silowy/Hantle/Hantle-obureczne/</link>
        </image>
        
        <atom:link href="https://www.electronic-star.pl/rss/Kategoria/Hantle-obureczne/" rel="self" type="application/rss+xml" />
                    <item>
                <title>Beastbar, gryf do martwego ciągu, hex bar, maks. 300 kg 1029,00 zł</title>
                <link>https://www.electronic-star.pl/Fitness-i-sport/Trening-silowy/Hantle/Hantle-obureczne/Beastbar-gryf-do-martwego-ciagu-hex-bar-maks-300-kg-oxid.html</link>
                <pubDate>Wed, 13 May 2026 02:22:21 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10031099_0001_titel_CAPITAL_SPORTS_Beastbar_Hantelstange&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Martwy ciąg jest ultymatywnym testem siły klatki piersiowej, jednakże obciążenie dolnej części plec&amp;oacute;w jest ogromne. Perfekcyjną alternatywę dla klasycznego podnoszenia ciężar&amp;oacute;w przy pomocy długich hantli daje tylko &lt;strong&gt;gryf&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;hex bar &lt;/strong&gt;Beastbar marki &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS.&lt;/strong&gt; W przeciwieństwie do treningu z długimi hantlami punkt ciężkości w przypadku sztangi z gryfem w formie sześciokątnej leży na wysokości stawu biodrowego. Obciążenie podnosi się bocznie wzdłuż ciała, co mniej obciąża dolną część plec&amp;oacute;w. Zaleta zmienionego kąta ruchu: możesz nałożyć więcej ciężaru.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Inny efekt dodatkowy gryfu &lt;strong&gt;hex bar &lt;/strong&gt;Beastbar: większy ciężar, jaki teraz możesz nałożyć, wymusza przeciążenie w muskulaturze n&amp;oacute;g i prowadzi do lepszej budowy mięśni.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Martwy ciąg, shrugsy (wznosy bark&amp;oacute;w), wiosłowanie lub przysiady: dwie r&amp;oacute;żne pozycje uchwyt&amp;oacute;w pozwalają na podnoszenie do 300 kg przy r&amp;oacute;żnorodnych ćwiczeniach Dzięki radełkowanym uchwytom gryf leży pewnie w dłoni.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Alternatywa lub uzupełnienie treningu z długimi hantlami &amp;ndash; gryf &lt;strong&gt;hex bar &lt;/strong&gt;Beastbar marki &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.electronic-star.pl/Fitness-i-sport/Trening-silowy/Hantle/Hantle-obureczne/Beastbar-gryf-do-martwego-ciagu-hex-bar-maks-300-kg-oxid.html</guid>
                            </item>
        </channel>
</rss>